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克服恐惧及忧虑Overcoming Fears and Worries

挣脱恐惧的缠绕，修正偏差的感知和态度，以得到最大的情绪稳定和满足

你是个自我中心的人吗? Are You a Self-Centered Person?

以自我中心是幼儿期和儿童期的人格特性。但进入青年和成年期后这种性格和思维模式如果还存在会成为「成长的拘禁」。