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克服恐懼及憂慮 Overcoming Fears and Worries

挣脱恐懼的纏繞，修正偏差的感知和態度，以得到最大的情緒穩定和滿足

你是個自我中心的人嗎? Are You a Self-Centered Person?

以自我中心是幼兒期和兒童期的人格特性。但進入青年和成年期后這種性格和思維模式如果還存在會成為「成长的拘禁」。